لیاقت

بهترين روغن هاي گياهي

ساليان سال است که از روغن هاي گياهي جهت حفظ سلامتي و شادابي پوست استفاده مي شود. هر کدام از اين روغن ها مواد تشکيل دهنده متفاوتي داشته و عملکردهاي گوناگوني دارند؛ اما مي توان گفت که همگي بر زيبايي پوست و سلامت آن تاثير مثبت داشته و مفيد هستند. در اين مطلب به معرفي و بررسي بهترين روغن هاي گياهي مي پردازيم و خواص و ويژگي هاي هر کدام را تشريح مي نماييم.

روغن آووکادو

يکي از ميوه هايي که سرشار از چربي هاي مفيد و سالم بوده و از روغن آن نيز استفاده هاي زيادي مي شود، آووکادو نام دارد. روغن آووکادو طعم بسيار مطلوبي داشته و فوايد زيادي نيز دارد. اين روغن غني از آنتي اکسيدان ها و چربي هاي سالم است و به دليل رواج سبک زندگي سالم و کاربردهاي گسترده اي که اين روغن دارد، ميزان خريد روغن آووکادو رو به افزايش است. از جمله مزيت هاي اين روغن ميزان بالاي اسيد اولئيک (از اسيدهاي چرب سالم)، ويتامين A و D، ، لسيتين، پتاسيم و همچنين ويتامين E آن است. روغن آووکادو به صورت خام سبز رنگ بوده و دليل آن نيز وجود کلروفيل مي باشد. اين روغن غير اشباع و حامل بوده و يک روان کننده بسيار متمرکز به شمار مي آيد. روغن هاي جامل روغن هايي هستند که از دانه ها يا قيمت هعاي چربي ميوه ها به دست مي آيند. از جمله کاربردهاي اين روغن استفاده از آن در پخت و پز به عنوان يک طعم دهنده سالم غذاها است. از ديگر فوايد اين روغن تاثير فوق العاده آن بر سلامت پوست شما است. روغن آووکادو توسط پوست جذب شده و عملکردي مشابه کرم هاي مرطوب کننده دارد و حتي مي توانيد از آن به عنوان يک ضد آفتاب طبيعي استفاده کنيد. وجود آنتي اکسيدان ها و قابليت ضد التهابي اين روغن به پوست شما کمک کرده و موجب مي شود پوستي صاف و شفاف و الاستيک داشته باشيد. اين روغن ويژگي هاي ديگري نيز دارد که برخي از آن ها عبارتند از: بهبود چربي پوست، بهبود پوست خشک، مرطوب‌کننده‌ي پوست، از بين برنده و آرام‌کننده‌ پوست خارش ‌دار، محافظت در برابر آسيب‌ هاي پوستي، کاهش دهنده التهاب پسوريازيس و اگزما، محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش، کمک به بهبود سريع تر زخم ها، جلوگيري از پير شدن پوست و ... .

روغن جوجوبا

جوجوبا نام گياهي است که در شمال آمريکا و ايالت هاي آريزونا، کاليفرنيا و مکزيک (هم در اقيانوس ها و هم در بيابان ها) مي رويد. از اين گياه روغني گرفته مي شود که خاصيت هاي بسياري داشته و ملايم است. برگ هاي جوجوبا بيضي شکل بوده و گل آن سبز و زرد رنگ است.  اين روغن نيز حامل بوده و براي ترکيب کردن با روغن هاي ضروري به کار مي رود. از جمله موارد استفاده اين روغن که سبب شده افراد زيادي به سراغ خريد روغن جوجوبا بروند اثر شفابخش و بي نظيري است که اين روغن بر پوست مي گذارد. اين ماده تاثير به سزايي بر سلامت پوست داشته و براي درمان آکنه، خشکي پوست، آفتاب سوختگي و ساير مشکلات و بيماري هاي پوستي بسيار مفيد و موثر است. گياه جوجوبا عطر کمي داشته و روغن آن حاوي اسيدهاي چرب مفيدي چون اسيدهاي استئاريک و اسيدهاي پالميتيک است. از ديگر موارد استفاده از روغن اين گياه، به کار گيري از آن به منظور افزايش رشد موها مي باشد. اين روغن پوست را نرم کرده و بهبود مي بخشد. از اين گياه به عنوان عصاره در برخي شامپوها، لوازم آرايشي مانند رژ لب، لوسيون هاي بدن، پاک کننده ها نيز استفاده مي شود.

روغن درخت چاي

اين روغن همان طور که از نام آن پيدا است، از برگ هاي درخت چاي گرفته شده و براي نخستين بار در قرن هجدهم کشف شد. درخت چاي بيشتر در سواحل سواحل جنوب شرقي استراليا يافت مي شود و با گياه چاي که چاي سياه و چاي سبز از آن به دست مي آيد تفاوت دارد. اين گياه خاصيت ضد باکتري داشته و ميکروب کش قوي است و از آن جهت تميز کردن و محافظت از ساييدگي و لکه ‌هاي پوستي استفاده مي شود. همين ويژگي باعث شده که خريد روغن درخت چاي براي افرادي که به سلامت پوست خود اهميت مي دهند، به امري مهم بدل شود. از اين روغن به منظور درمان قارچ ناخن، بهبود نيش حشرات و از بين بردن و بر طرف کردن آکنه و حتي شپش استفاده مي شود. روغن درخت چاي در بسياري از محصولات آرايشي و بهداشتي و مراقبت شخصي نيز کاربرد داشته و در برخي لوسيون ها و صابون ها از ماده مفيد استفاده مي شود. البته اين نکته را نيز بايد در نظر داشته باشيد که اين روغن نبايد به شکل خوراکي مصرف شده و بلعيده شود؛ چرا که ممکن است عوارض خطرناکي داشته و سلامت فرد را به خطر اندازد. روغن چاي خاصيت ضد التهابي داشته و ضد ويروس است؛ بنابراين براي از بين بردن شوره سر، بهبود زخم ها، بهبود سوزش و عفونت هاي پوستي مانند اگزما و پسوريازيس و کاهش و از بين بردن ريزش مو مفيد و موثر خواهد بود.

روغن ماکادميا

روغن ماکادميا روغن زرد رنگي است که از آجيل آهک فشرده به دست مي آيد. آجيل ماکادميا از درخت ماکادامي تهيه مي شود و اين درخت بومي استراليا مي باشد. روغن ماکادميا کاربردهاي متعددي دارد که از جمله آن مي توان استفاده به منظور بهبود و تقويت پوست و مو و همچنين پخت و پز را نام برد.  اين روغن نيز حاوي مقدار زيادي اسيد چرب سالم و پتاسيم بوده و مواد مغذي زيادي دارد. بنابراين در توليد بسياري از محصولات به ويژه محصولات آرايشي و بهداشتي و مراقبت هاي شخصي مانند سرم چشم، پاک کننده هاي صورت، لوسيون ها و مرطوب کننده هاي بدن و ... از اين ماده استفاده مي شود. شرکت پيشگامان شيمي يکي از واردکنندگان انواع مواد اوليه و محصولات شيميايي بوده و شما مي توانيد براي خريد روغن ماکادميا به سايت اين شرکت مراجعه کنيد.

بررسي تيم هاي اروپايي بر اساس جام

خب براي سرگرمي و بازي با اعداد گفتيم ي حرکتي بزنيم و تيماي اروپا رو از نظر ثبات و جام بررسي کنيم

ي جور تلفيق اين دو مورد جوري که نه صرفا جام همه باشه نه صرفا ثبات و هر دو توامان مهم باشن

ضرايبي که براي هر جام يا هر مرحله در نظر گرفتم کاملا سليقه ايه ولي سعي کردم اعداد منطقي باشه و ي جور نسبت ضرايب مهمن

و اين که الان ميبينيد خيلي کامل تر از قبليه و جداي از امتيازات،خود جدول ي جورايي خلاصه ي عملکرد هر باشگاه در طول تاريخشه

.

در مورد انتخاب تيم ها چيزاي مختلفي رو بررسي کردم و به نظرم 19 تيم منتخب از 7 ليگ معبر اروپايي شايسته ي حضور توي اين ليست بودن

تيم هاي شايسته ي ديگه اي هم بودن که احتملا بعد از اين 19 تيم قرا ميگيرن از جمله تيم هايي که توي جدول نيومدن و تيماي خوبي بودن:

رم-لاتزيو-ناپولي-تورينو-سيتي-تاتنهام-اورتون-استون ويلا-سويا-بيلبائو

رمس-موناکو-سنت اتين-پاريسن ژرمن-گلادباخ-شالکه-وردربرمن

سلتيک-رنجرز-فاينورد-اسپورتينگ-اندرلخت-استوابخارست-ستاره سرخ

حالا بريم سراغ جدول ها

1) ليگ قهرمانان اروپا

اعداد داخل پرانتز يعني ضريب هر ستون

مثلا عدد 30 زير قهرماني سي ال يعني هر قهرماني سي ال 30 امتياز

عدد 10 زير نايب قهرماني يعني هر نايب قهرماني 10 امتياز

عدد 16 زير قهرماني ليگ يعني هر قهرماني ليگ 16 امتياز و ...

تمام جدول ها هم بر اساس امتياز رتبه بندي شده نه تعداد قهرماني

3) ليگ هاي داخلي

قياس تيم هاي دو ليگ مختلف از نظر جام هاي داخلي کار سختيه چون شرايطشون يکي نبوده

اين جا دقت کنيد علاوه بر ضرايبي که ميبينيد ي سري ضريب کاهشي هم به خاطر شرايط هر ليگ در نظر گرفته شده تا نتايج امتيازات به عدالت نزديک تر باشه

امتيازات هر تيم ضرب در ضريب ليگش شده و توي جدول نشون داده شده

ضريب هر ليگ:

انگليس : 1

ايتاليا و آلمان: 0.9

اسپانيا: 0.8

فرانسه : 0.7

هلند : 0.5

پرتغال : 0.4

ليگ انگليس به عنوان رقابتي ترين ليگ ضريبش يکه.البته مشکل اصلي تيماي انگليسي عدم ثباتشون تو طول تاريخ بوده و اين موضوع زياد ربطي به رقابتي بودن ليگ نداره

ليگ اسپانيا ميشه گفت از آلمان رقابتي تره ولي از اون جا که آلمان شرايط خاصي قبل و بعد جنگ جهاني داشته و تيماي مطرحش تقريبا تا قبل شروع بوندس ليگا زياد نتونستن عرض اندام کنن

براي همين ضريب آلمان رو کمي بيشتر اسپانيا در نظر ميگيريم

منبع : mydlovemusic

معرفي موسسه پژوهشي مدير تز

مدير تز يک سايت پژوهشي و آموزشي است که خدمات گوناگوني را به مشتريان و دانجشويان عزيز ارائه مي نمايد.

موسسه پژوهشي مدير تز در سال 1388 فعاليت خود را در حوزه هاي پژوهش و مطالعات بازار آغاز کرده است. اين شرکت در سال 1392 به عضويت در انجمن مشاوران مديريت ايران درآمده است.

تخصص اصلي شرکت در حوزه مشاوره مديريت و تحقيقات بازار و همچنين فعاليت در حوزه هاي آموزشي و پژوهشي دانشگاهي و مشاوره پايان نامه مدير تز و انجام تحليل آماري مي باشد.

در زمينه پژوهشي در دانشگاه ها انجام و مشاوره و آموزش پايان نامه هاي حوزه مديريت و حسابداري در کليه گرايش ها ماموريت اصلي اين شرکت مي باشد.

" ارائه شده توسط وب سايت طراحي سايت داستان وب https://dastanweb.com "

تمامي کادر پژوهشي اين شرکت داراي تخصص دانشگاهي مديريت در رده کارشناسي ارشد و دکتري در رشته هاي گروه مديريت، حسابداري و اقتصاد مي باشند.  فعاليت هاي اين شرکت به صورت تخصصي در مشاوره پايان نامه هاي کارشناسي ارشد و دکتري مديريت در گرايش هاي زير مي باشد:

حسابداري- اقتصاد- مديريت مالي-مديريت بازاريابي- مديريت بازرگاني داخلي و خارجي- مديريت صنعتي- مديريت فناوري اطلاعات- مديريت فرهنگي- مديريت آموزشي- مديريت استراتژيک- مديريت رفتار سازماني- مديريت منابع انساني –مديريت رسانه- مديريت تکنولوژي- مديريت دولتي- مديريت گردشگري- مديريت کارآفريني- مديريت حوزه هاي نظام- MBA- مديريت شهري در تمامي گرايش ها

اين شرکت رسالت خود را بر آموزش و توسعه فهم عميق تر و کاربردي تر دانشجويان محترم از روش تحقيق و روش هاي اجراي پايان نامه ها مي باشد. بنابراين در اين شرکت تلاش مي شود تا ضمن اجراي مراحل انجام پايان نامه هاي دانشجويان تلاش شود تا دوره هاي آموزشي به صورت مستمر برگزار گردد.

مدير تز وبسايتي است که در در سال 88 درست زماني که دانشجويان با مشکل سپردن پايان نامه و پروژه با مشکلاتي روبرو بودند ايجاد شد. پس از سال ها اکنون توانسته ايم با قدرت زياد وبسايت را توسعه داده و در اکثر رشته ها فعاليت کنيم. برخلاف برخي موسسات سودجو که پس از دريافت پايان نامه براي دانشجو مشکلات و هزينه هايي را درست ميکنند، ما پايان نامه هايي را تحويل داده ايم که علاوه بر مشتري، مجري و مسولين سايت هم به آن افتخار ميکنند.

 اين کيفيت و تخصص به راحتي بدست نيامده است و حاصل زحمات شبانه روزي تيم تزفروم است. در بدنه اصلي مسئولين سايت، تعدادي از اساتيد خبره دانشگاه هاي آزاد و سراسري وجود دارند و ميتوانند راهنمايي هاي ارزشمندي در طول زمان انجام پايان نامه به شما ارايه دهند و تا بحال خدمات شايسته زيادي را به دانشجويان ارايه داده اند. اصلي ترين اولويت ما خلق محتواي ناب و سپس رضايت حداکثري مشاگر بخواهيم برجسته ترين مزايا را در يک جمله بيان کنيم، ارايه پايان نامه اصيل با محتواي غني در کنار قيمت مناسب و نگارش آن توسط افراد متخصص و امانتدار است. موارد بالا دغدغه دانشجوياني است که قصد برون سپاري پايان نامه شان را دارند.

موسسه پژوهشي مدير تز اين تعهد را ميدهد که تمام اين ويژگي ها را در طول کار حفظ و صيانت کند و در هر حال خدتمگذار مشتري باشد. در کنار آن امکاناتي فراهم کرديم که بتوانيد براحتي با مجري در ارتباط باشيد و نظرات تان را با ايشان انتقال دهيد. اين ارتباط در بعضي مواقع بصورت تصويري خواهد بود.

در بحث قيمت و هزينه، امکاني را فراهم کرديم تا مجريان بصورت رقابتي پيشنهاد قيمت دهند. اين روش براي افرادي که بودجه محدودتري دارند مناسب است و ميتوانند يک پايان نامه با کيفيت با قيمت مناسب دريافت کنند.

در طول مدت تکميل پايان نامه در چنديدن نوبت ما به شما مشاوره ارايه ميدهيم. اولين مشاوره در زمان انتخاب موضوع است تا بتوانيد متناسب با ويژگي هاي شخصي تان موضوع مناسبي انتخاب کنيد. يک مشاوره در زمان دفاع پايان نامه برايتان ترتيب خواهيم داد تا بتوانيد بهترين دفاع را داشته باشيد. و مشاوره آخر را پس از تاييد پايان نامه برايتان در نظر گرفته ايم. در اين مشاوره ما شمارا با موقعيت هاي شغلي و فضاي کسبو کار رشته تحصيلي تان آشنا خواهيم کرد و با توجه به خصوصيت ها، نقاط قوت و نقاط ضعفتان راهکار هايي براي رسيدن به موفقيت را تشريح خواهيم کرد.

در طول مسير انجام پايان نامه پشتيباني سايت همواره در خدمت شماست. براي ارتباط با پشتيباني از سه راه ميتوانيد اقدام نماييد. ثبت تيکت و پيغام در پنل کابري - گفتگو از طريق لايو چت و گفتگوي آنلاين در پايين صفحه سايت(در دست طراحي) و راه تماس تلفني و يا مکالمه تصويري از طريق اپليکيشن ها و اسکايپ و غيره.تري است. اکثر کساني که به ما مراجعه ميکنند پس از مدتي بواسطه رضايت از ما، دوستان و هم دانشگاهيانشان را نيز معرفي ميکنند تا کار آنها را هم انجام دهيم. اين اطمينان را ميدهيم که تا زمان فارق التحصيلي در کنار شما باشيم و شيريني جشن فارق التحصيلي را با هم بچشيم. مطمعنا پس از مشاهده کيفيت پايان نامه، انجمن پايان نامه را به دوستانتان هم معرفي خواهيد کرد. به اميد کسب بالاترين نمره از پايان نامه

جهت مشاوره پايان نامه مي توانيد به سايت مدير تز به نشاني https://modirtez.ir/ مراجعه کنيد و با کارشناسان مدير تز صحبت کنيد.

Unlocking the Secrets of Interior Design

Books, the web, television, radio... with all of the interior design advice that's out there, you'd be forgiven for thinking that you just need a degree in design so as to make a lovely interior for your home. But nothing may be farther from the reality. Interior design is more about inspiration, creativity and fun. In fact, interior design is one amongst the sole aspects of home-building where you'll be able to really let your wildest fantasies become.
Your house is a mirrored image of yourself: we all change as we age, so it's natural that your idea of interior design will change, too. One among the beauties of interior design is that it is a moveable feast: a bold, striking interior with radical design features might appeal to you once you are in your twenties, but you will feel differently about design when you're in your thirties or forties. Your life circumstances may have changed - you will have married, for instance, otherwise you may have children - and this may certainly have an effect on the way during which you decide on to style your home's interior.
The first step is knowing your interior. Whether you would like to re-design an area, a floor or maybe a full house, it is important to grasp what the space are used for, and who are going to be using it. A lounge or bedroom is ruined by the incorrect design style, so make your design project easier by deciding up-front how you plan to use your interior.
The next step is to think about who are using the space. What form of person are they? Your interior design should take their age, character and occupation into consideration. A bright, vibrant design might not be suitable for a studious or serious person, for instance. And a muted interior will suppress an artless spirit or free thinker. Make it a rule to style your interior round the inhabitants.
With your design foundation in situ, it is time to begin choosing your colour palette. Aim to incorporate 2 - 4 colours or shades: it'll be far flattering to your interior than one colour. And do not be afraid to contrast: bright reds and blues look stunning against a contemporary white interior, for instance, whereas tranquil greens and turquoises will add warmth to an old-fashioned, beamed interior. Be bold: try painting a 'feature wall' during a single colour, and contrast that with interesting accessories... it's an inteal design trick which will really bring an area to life.
As any interior design expert knows, it is the finishing touches that may make all the difference. An oversized cushion with an ethnic design; an extended table made of a reclaimed railway sleeper; a fire stuffed with candles... little touches of design brilliance which will bring your interior to life.

Design Master’s portfolio ranges from assisting clients making fuiture selections to fully coordinated large scale home remodels, new construction, restaurant, office and retail interiors. No matter where a project falls in this range, Design Master helps clients bring beautiful and functional designs to life. As interior designers, we translate our clients’ visions of their spaces into thoughtful, executed designs. We are happy to help new clients at any stage of the design process and will gladly discuss your specific needs in more detail.

کتاب باشگاه مغز کنترل و مديريت

تمرکز، يادگيري، احساسات، تمايلات و تصميمات

مجموعه کتابهاي باشگاه مغز

تارا رضاپور - حامد اختياري
-------------------------------------------------------------------------------------

فهرست کتاب»

• چگونه از اين کتاب استفاه کنيم
• پله‌ي 1: اصول پايه‌اي باشگاه مغز کنترل و مديريت
• پله‌ي 2: توجه و تمرکز
• پله‌ي 3: توجه منعطف
• پله‌ي 4: توجه دروني
• پله‌ي 5: توجه منفي
• پله‌ي 6: توجه مثبت
• پله‌ي 7: مهار پاسخ
• پله‌ي 8: مرور (1)
• پله‌ي 9: حافظه‌ي بلندمدت
• پله‌ي 10: حافظه‌ي هيجاني
• پله‌ي 11: حافظه‌ي آينده‌نگر
• و...

-------------------------------------------------------------------------------------

درباره کتاب»

اين کتاب طي شانزده پله، سعي در تقويت عملکردهاي مغزي دارد که از سطوح پايه مانند توجه پايدار و متمرکز شروع مي‌شود و گام به گام به سوي عملکردهاي مغزي عالي‌تر و پيشرفته‌تر مانند تصميم‌گيري و حل مسئله پيش مي‌رود. تمرينات و آموزش‌هايي که در اين کتاب طراحي شده اند، در راستاي مجموعه‌هاي قبلي هستند و به نزديکي هر چه بيشتر چالش‌هاي مغزي با واقعيت‌هاي زندگي روزمره کمک مي‌کنند و مي‌کوشند با برقراري پيوند ميان آموزه‌هاي اين کتاب و عملکردهاي روزمره، تاثيري مضاعف در ارتقاي عملکردهاي مغزي بگذارند. پس با ما در باشگاه مغز کنترل و مديريت (تمرکز، يادگيري، احساسات، تمايلات و تصميمات) همراه شويد.